คุณแม่ตั้งครรภ์
คุณแม่ตั้งครรภ์ ข้อมูลการดูแลครรภ์ให้แข็งแรงจนคลอด คำแนะนำสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ อาหารบำรุงครรภ์ การดูแลครรภ์อย่างถูกวิธี
รวมถึงโภชนาการแม่ท้อง เพื่อสุขภาพคุณแม่ตั้งครรภ์ และพัฒนาการลูกน้อยในครรภ์ที่เติบโตแข็งแรง
ลูกตัวใหญ่แต่อยากคลอดธรรมชาติ ได้หรือไม่
ถ้าหากลูกในครรภ์ของว่าที่คุณแม่แลดูตัวใหญ่ จะคลอดธรรมชาติได้ไหม ยากแค่ไหนกันนะ?
คุณแม่มือใหม่เครียด… ฟังทางนี้เลยจ้า
สำหรับหญิงสาวที่กำลังจะเตรียมตัวเป็นคุณแม่ เชื่อว่าจะต้องตื่นเต้น กังวลกันทุกคน
4 เทคนิค ลดปัญหาเลือดกำเดาไหลแม่ท้อง
ว่าที่คุณแม่หลายคนต้องรำคาญใจกับอาการเลือดกำเดาไหล เพราะระดับฮอร์โมนทำให้หลอดเลือดในโพรงจมูกขยายตัว ปริมาณเลือดก็มากขึ้น เพิ่มแรงดันในหลอดเลือดให้มากขึ้นจนหลอดเลือดฝอยแตกง่าย นอกจากนี้ ช่วงตั้งครรภ์ เยื่อบุผิวในโพรงจมูกของคุณแม่จะแห้งเป็นพิเศษ ยิ่งถ้าอยู่ในที่ที่อากาศเย็นและแห้งอย่างห้องปรับอากาศ เลือกกำเดาก็ยิ่งไหลง่ายขึ้น หรือบางทีอาการไซนัสอักเสบหรือการติดเชื้อในโพรงจมูกอื่นก็อาจทำให้เกิดเลือดกำเดาไหลได้เหมือนกัน 1. ดื่มน้ำมากขึ้น เพื่อให้เยื่อบุผิวโพรงจมูกที่ผลิตน้ำมูกชุ่มชื้นขึ้น 2. หายใจเบาๆ การสูดลมหายใจหรือสูดน้ำมูกแรงๆ อาจกระตุ้นให้หลอดเลือดฉีกขาดได้ 3. หลีกเลี่ยงที่ที่อากาศแห้ง ถ้าต้องอยู่ในห้องปรับอากาศตลอดทั้งวัน ควรมีเครื่องเพิ่มความชื้น หรือเดินออกจากห้องเพื่อเปลี่ยนอากาศบ้าง 4. ถ้าจะจาม พยายามอ้าปากให้กว้างขึ้นเพื่อลดแรงดันในจมูก ที่มา: กองบรรณาธิการเรียลพาเรนติ้ง ภาพ: shutterstock
แม่ท้องรับมือ โรคผิวหนัง
ปกติผิวของแม่ท้องก็คล้ำขึ้นเพราะฮอร์โมนอยู่แล้ว แต่เรื่องผิวคล้ำยังไม่น่ากลัวเท่าอาการผิวไหม้หรือแสบร้อนเพราะโดนแดดเผา ซึ่งอาจทำให้ผิวไหม้ เกิดผดผื่น และอาการคัน ซ้ำยังนำไปสู่โรคมะเร็งผิวหนังได้
แม่ท้องกับปัญหาการนอน 3 ไตรมาส
สำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ การนอนหลับถือเป็นเรื่องสำคัญและจำเป็นมากกว่าคนทั่วไป เพราะร่างกายของคุณแม่ต้องการการพักผ่อนและควรนอนหลับอย่างมีคุณภาพ
ทำไมแม่ท้องถึงฝันร้ายบ่อย
หากว่าที่คุณแม่มีความรู้สึกว่าตั้งแต่ท้อง เหมือนจะฝันร้ายบ่อย และไม่อยากคิดว่าเป็นลางไม่ดี เรื่องนี้มีเหตุผลทางวิทยาศาสตร์รองรับไหม?
เมื่อแม่ท้องต้องเฝ้าไข้
ท้องได้ 4 เดือน คุณสามีก็มีเหตุต้องผ่าตัดต่อมทอมซิลค่ะ ที่บ้านอยู่กันแค่ 2 คน สงสัยว่าดิฉันจะต้องเป็นคนไปเฝ้าไข้เขาที่โรงพยาบาลเอง จะเป็นอะไรไหมคะ?
8 คำถามคาใจ เรื่อง “เซ็กซ์ตอนตั้งครรภ์”
ถึงว่าคุณแม่จะตั้งครรภ์อยู่แต่คู่รักก็ต้องมีช่วงเวลาอยากจะจู๋จี๋กันอยู่แล้วถูกไหมคะ แต่ด้วยความที่ลูกน้อยอยู่ในพุง คุณแม่หรือแม้แต่คุณพ่อเองก็คงกังวลสารพัดว่ามีแล้วจะมีผลกระทบอะไร หรือแตกต่างจากตอนปกติไหม เราขออาสาไขคำตอบให้คุณ!
เกือบตาย… เพราะ HEELP Syndrome
จู่ๆ วันนั้นเอมก็รู้สึกจุกแถวๆ ลิ้นปี่ ทำอย่างไรก็ไม่หาย ตอนแรกนึกว่ากินน้ำอัดลมเยอะ แต่ที่ไหนได้กลับกลายเป็นว่าต้องแอดมิดเพื่อเตรียมผ่าคลอดลูกแทน ทั้งๆ ที่ตอนนั้นอายุครรภ์แค่ 27 สัปดาห์เท่านั้นเอง
เดินเร็วมากไป มีผลกับเด็กในท้องไหม?
ปกติเป็นคนเดินเร็วมาก พอท้องรู้สึกแข็งแรงเลยเดินเร็วกว่าเก่าอีก จะเป็นอันตรายกับเด็กในท้องหรือเปล่าคะ
ปัญหา และการดูแล “เด็กคลอดก่อนกำหนด”
เด็กคลอดก่อนกำหนด เป็นภาวะที่คุณพ่อ คุณแม่ทุกคนไม่อยากพบเจอ ถ้าคุณแม่ตั้งครรภ์ และคลอดลูกน้อยก่อน 37 สัปดาห์ นั่นถือว่าคุณแม่มีภาวะคลอดก่อนกำหนด ซึ่งมีผลต่อสุขภาพลูกน้อย ทั้งในระยะสั้นและระยะยาว และอาจทำให้เกิดโรคแทรกซ้อนต่างๆ ตามมาอีกด้วย
3 เหตุผลดีๆ ที่แม่ท้องควรอ่านหนังสือ
การอ่านหนังสือระหว่างตั้งครรภ์ วิธีแสนจะพื้นๆ แต่กลับช่วยเสริมสร้างความผูกพันกับลูกน้อย ได้เป็นอย่างดี แม่ท้อง อ่านหนังสือ ดีอย่างไรตามมาอ่านเลยค่ะ
เส้นเลือดขอดในแม่ท้อง แก้ได้
สาเหตุที่ทำให้ว่าที่คุณแม่เส้นเลือดขอดได้ เพราะระบบเลือดในร่างกายก็มีการไหลเวียนเพิ่มขึ้น จึงทำให้หลอดเลือดดำขยายตัว เรามีเคล็ดลับช่วยลดเส้นเลือดขอดมาฝาก
ทำไมต้องเป็นฉัน! ท้องแล้วผิวพรรณไม่สวยเลย
เห็นแม่ท้องคนอื่นยิ่งท้องยิ่งผิวพรรณอิ่มเอิบสวยงาม แต่ถึงคราวฉัน พอท้องกลับมีจุดขึ้นทั้งใบหน้า หน้าอกอย่างกับตกกระเต็มไปหมด ไม่ชอบเลย
เมื่อแม่ท้องใหญ่ เปลี่ยนจากนอนหงายมานอนตะแคงกันเถอะ
ท้องที่ใหญ่ขึ้นจะกดทับเส้นเลือดใหญ่ที่นำเลือดดำจากร่างกายส่วนล่างกลับสู่หัวใจ ทำให้เลือดไหลเวียนไม่สะดวก เป็นสาเหตุให้ความดันโลหิตของคุณแม่ลดต่ำลงได้
ฝึกขมุบ “ขมิบ” ไม่ให้ปัสสาวะเล็ดลอด
การปัสสาวะเล็ดเป็นเพราะน้ำที่ดื่ม รวมกับน้ำหนักตัวคุณแม่ พร้อมน้ำหนักของลูกน้อยในท้องอีก ที่กดทับลงบนกระเพาะปัสสาวะ ฉะนั้นมาฝึก “ขมิบ” กันปัสสาวะเล็ดกัน
แม่ท้องฟันผุ เพราะลูกน้อยแย่งแคลเซียมไป…น่าจะจริง!?
เรื่องนี้ดูน่าจะเกี่ยวกัน แต่ข้อเท็จจริงมีอยู่ว่า ที่คุณแม่ท้องจะฟันผุง่ายกว่าปกตินั้น สาเหตุมักมาจากตัวคุณแม่เองเพราะในช่วงนี้ คุณแม่ท้องมักกินอาหารบ่อยกว่าปกติ บางคนกินได้ทุกอย่างทั้งอาหารคาว
แม่ท้องเป็นปากนกกระจอก
แม่ท้องเป็นแผลที่มุมปากคล้ายปากนกกระจอก ควรต้องไปหาหมอหรือเปล่าคะ