คุณแม่ตั้งครรภ์
คุณแม่ตั้งครรภ์ ข้อมูลการดูแลครรภ์ให้แข็งแรงจนคลอด คำแนะนำสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ อาหารบำรุงครรภ์ การดูแลครรภ์อย่างถูกวิธี
รวมถึงโภชนาการแม่ท้อง เพื่อสุขภาพคุณแม่ตั้งครรภ์ และพัฒนาการลูกน้อยในครรภ์ที่เติบโตแข็งแรง
วิธีแก้เมื่อย เมื่อแม่ท้องนั่งหน้าคอมพ์นานๆ
เพราะแม่ท้องไม่ใช่คนป่วยสักหน่อย หลายคนจึงยังเลือกสนุกกับงานแต่นั่งทำงานหน้าคอมพิวเตอร์นานๆ คนไม่ท้องลุกทีนั่งสองทียังโอดโอย แม่ท้องแบกทั้งน้ำหนักลูกน้อย และน้ำหนักตัวที่เพิ่มขึ้นจะไม่ปวด ไม่เมื่อยได้อย่างไร
คนท้องเป็นตะคริว แก้ได้ไหม? ถ้าเป็นขณะเดินทางทำอย่างไร
คนท้องเป็นตะคริว เป็นเรื่องปกติที่ทำให้แม่ท้องเกิดความทรมาน คนท้องเป็นตะคริว มีสาเหตุค่ะ มาดูกันค่ะว่าทำไมถึงเป็นตะคริวได้บ่อย มีวิธีป้องกันอย่างไรได้บ้าง
แม่ท้องไม่ได้ปวดหัวเพราะแพ้ท้องอย่างเดียว เอ๊ะ…ยังไง
“คุณแม่ท้องที่มีข้อสงสัย มาร่วมฝากคำถาม หรือหาคำตอบ ได้ที่คอลัมน์ Pregnancy Q&A ในนิตยสาร real parenting ทุกฉบับ” (Inbox มาที่แฟนเพจ www.facebook.com/RealParentingMagazineThailand วงเล็บว่า “ฝากคำถามคอลัมน์ Pregnancy Q&A”)
ประคบร้อน แก้ปวดเมื่อยแม่ท้องอย่างปลอดภัย
ท้องใหญ่ขึ้นเรื่อยๆ ตามอายุครรภ์ค่ะ อาการปวดหลัง ปวดขารบกวนบ่อยขึ้น อยากประคบร้อน แต่สงสัยว่าเป็นอันตรายไปถึงลูกในท้องได้หรือเปล่า
16 สัญญาณ วิธีสังเกตอาการว่าท้องหรือไม่ ?
สงสัยว่าจะท้อง? เรามี วิธีสังเกตอาการว่าท้องหรือเปล่า ถ้าคุณมีอาการครบทั้ง 16 ข้อนี้ เตรียมซื้อที่ตรวจครรภ์มาเช็คได้เลย!
สัปดาห์ที่ 33 : เจ็บและชา
ยิ่งอายุครรภ์มากขึ้นยิ่งเจ็บปวดมากขึ้น นอกจากอาการปวดบริเวณหลังหรือขาแล้ว ยังปวดและชาที่นิ้วมือ ฝ่ามือ และข้อมือเพิ่มขึ้นมาด้วย แก้อย่างไรดี
มาออกกำลังกายกันค่ะ ว่าที่คุณแม่!
ในไตรมาสแรก แม่ท้องจะเหนื่อยง่าย ผะอืดผะอมสุดๆ ซึ่งถ้าใครแพ้ท้องหนักร่วมด้วย คงยิ่งกว่าฝันร้าย เพื่อไม่ให้สภาพย่ำแย่ไปกว่านี้ มาออกกำลังกายเบาๆ กันเถอะค่ะ
4 กิจกรรม คลายเครียด คนท้อง ห้ามพลาด!
การดูแลลูกน้อยในครรภ์คงทำให้แม่หลายคนเครียดไม่น้อย แต่จะนั่งเซ็งทั้งวันก็ไม่ช่วยอะไร หากิจกรรมสนุกๆ ทำดีกว่า เพราะหากคุณแม่อารมณ์ดี ลูกน้อยในท้องก็สุขไปด้วย
ใกล้คลอดแล้ว แต่ก็ยังสนุกได้
เข้าสู่ไตรมาส 3 คุณแม่บางท่านอาจกังวลกับการเปลี่ยนแปลงของร่างกาย อย่าทำตัวเป็นคุณแม่จิตตก ถึงเวลาทำเรื่องสนุกๆ เพื่อสลัดความรู้สึกแย่ๆออกไปแล้วค่ะ!
รู้สึกเจ็บท้องคลอดตอนอายุครรภ์ 17 สัปดาห์
ตอนนี้กำลังเครียดเลยค่ะ อยู่ดีๆ ก็รู้สึกเหมือนจะเจ็บท้องคลอดเอาตอนอายุครรภ์ 17 สัปดาห์ จะเป็นอันตรายมากไหมคะ
นัดตรวจครรภ์ครั้งแรก เตรียมตัวอย่างไรดี
คุณหมอนัดไปตรวจครรภ์ครั้งแรก ตื่นเต้นพอสมควรค่ะ ควรเตรียมตัวอะไรไปก่อนล่วงหน้าไหมคะ หรือควรลิสต์หัวข้อเพื่อถามคุณหมอด้วยรึเปล่า
เช็คให้ดี อาการไหนไม่ควรมีก่อนอายุครรภ์ 37 สัปดาห์
มีหลากหลายอาการที่ไม่ควรเกิดขึ้นก่อนอายุครรภ์ 37 สัปดาห์ เพราะอาจเป็นสัญญาณบ่งบอกถึงความผิดปกติที่เป็นอันตราย
สู้ๆ โค้งสุดท้ายแล้วนะคุณแม่
ไม่ว่าจะดูหนัง ฟังเพลง ดูรูปภาพครอบครัวหรือธรรมชาติ อ่านหนังสือหรือนิตยสารสนุกๆสักเล่ม หรือแม้แต่การทำกิจกรรมเล็กๆน้อยๆก็ช่วยได้
แม่ท้องกินยาถ่ายได้ไหม
แม่ตั้งครรภ์มักจะท้องผูกอยู่แล้วเป็นเรื่องปกติ แต่หากท้องผูกรุนแรงมาก จะกินยาถ่ายได้ไหม?
สัปดาห์ที่ 11 : ผจญกับแก๊สมากมายในท้อง
อาการที่แปลกและชวนให้แม่ท้องรู้สึกกระอักกระอ่วนมากที่สุดคือ เรื่องลมเรื่องแก๊สในร่างกายที่จู่ๆ นึกจะมาก็มา ไม่ทันได้ตั้งตัว ทั้งเรอและผายลม
5 วิธี เตรียมพี่คนโตเมื่อใกล้คลอด
นอกจากจัดบ้านแล้ว คุณแม่ไม่ควรละเลยลูกคนโต เขาจะต้องปรับตัวรับน้องคนใหม่ด้วย ให้เขาเตรียมพร้อมและรู้จักน้องเล็กจะช่วยให้เกิดสายสัมพันธ์ที่ดีระหว่างพี่น้อง
สัปดาห์ที่ 23 แม่ท้องต้อง “เปลี่ยน”
นอกจากเรื่องใหญ่ชนิดที่ต้องคอยระมัดระวังแล้ว ก็ยังมีเรี่องเล็กๆ ที่กวนใจคุณแม่ท้องอยู่บ้าง หรือมีการเปลี่ยนแปลงทางร่างกายบางอย่างที่หลายคนอาจนึกไม่ถึงว่าเกิดจากการตั้งครรภ์
สมองดีสร้างได้ ด้วยปัจจัยหลัก 3 ประการ
สมอง ถูกสร้างขึ้นและพัฒนาด้วยปัจจัย 3 ประการ ซึ่งจะร่วมกันสร้างสมอง มาดูกันว่าเราจะพัฒนาปัจจัยเหล่านี้ให้ลูกน้อยฉลาด และ สมองดีสร้างได้ฟ อย่างไรบ้าง?