account_circle
คุณพ่อคุณแม่หลาย ๆ คนอาจจะเคยเห็นคลิปของชาวต่างชาติที่สามารถกระโดดข้ามผ่านสิ่งกีดขวาง หรือปีนป่ายขึ้นไปยืนบนตึกสูง ๆ อย่างคล่องแคล่ว โดยใช้แค่เพียงร่างกายของตนเองไม่มีอุปกรณ์ใด ๆ ช่วยเหลือ ผู้ใหญ่หลายคนก็สนใจอยากลองทำดูบ้าง ส่วนเด็ก ๆ เห็นคลิปแล้ว น่าจะอยากเลียนแบบเช่นกัน เคยสงสัยว่ากันไหมคะว่าพวกเขาทำได้อย่างไร ดูอันตรายแบบนี้ เด็ก ๆ สามารถเรียนได้หรือเปล่า ? วันนี้ทีมแม่ ABK จะมาช่วยคลายความสงสัยและพาทุกคนมาทำความรู้จักกีฬา “Parkour” กีฬาที่ใช้เพียงร่างกายและจิตใจ แถมยังมีประโยชน์มากมายกับเด็ก ๆ ใครอยากให้ลูกเป็นนินจาตัวน้อย ต้องมาที่นี่เลยค่ะ ที่ The Movement Playground
จุดเริ่มต้น
The Movement Playground หรือ MPG ก่อตั้งเมื่อปี ค.ศ. 2017 โดยคุณ Julien Vigroux , คุณฟาน ศรีไตรรัตน์ , คุณสุวิโรจน์ ลีลาประชานุกูล และคุณชาตรี ซาบาโด ศรีวิจิตร ที่นี่เป็นยิมฝึกสอนกีฬา Parkour (ปากัวร์) และ Body Movement & Dynamic ที่แรกและที่เดียวในประเทศไทยเลยก็ว่าได้
จุดเริ่มต้นมาจากประสบการณ์ในการเล่นกีฬาปากัวร์มาเนิ่นนาน กว่า 25 ปี ของคุณ Julien ผู้ร่วมก่อตั้ง หลังจากมาเที่ยวประเทศไทยกับครอบครัว ก็รู้สึกชอบประเทศไทยมากและอยากเปิดยิม เพื่อเผยแพร่ Body Movement & Body Dynamic ผ่านกีฬา Parkour (ปากัวร์) ที่เน้นการฝึกความแข็งแรง การเคลื่อนไหว และการหลบหลีกของร่างกายอย่างคล่องแคล่วว่องไว รวมถึงเผยแพร่กีฬาชนิดนี้ที่ได้รับความนิยมอย่างมากในต่างประเทศให้เป็นที่รู้จักมากขึ้นในประเทศไทย โดยเริ่มต้นจากการสอนในสตูดิโอเล็ก ๆ และกลายเป็น The Movement Playground บนพื้นที่กว่า 600 ตร.ม.ในปัจจุบัน
โซนต้อนรับ
Parkour (ปากัวร์) ไม่น่ากลัวอย่างที่คิด
Parkour (ปากัวร์) เป็นภาษาฝรั่งเศส แปลว่า “ วิ่งทุกที่” คิดค้นโดย เดวิล เบลล์ ( David Belle) เป็นกีฬาที่ว่าด้วยการกระโดดข้ามสิ่งกีดขวางต่างๆ เช่น กำแพง บนหลังคา ตึก หรือที่ต่างๆ ทั่วเมือง โดยกีฬาชนิดนี้เป็นพื้นฐานในการเล่นกีฬา Freerunning ในเวลาต่อมา
กีฬานี้เป็นกีฬาที่เซฟมาก ๆ สอนให้คนรู้จักเคลื่อนไหวด้วยความคล่องตัวให้เร็วที่สุดและเซฟตัวเองมากที่สุด
แต่หากใครที่ไม่ได้รับการฝึกฝนอย่างถูกต้องก็อาจเกิดอันตรายหรือบาดเจ็บได้ ผู้เรียนควรฝึกฝนร่างกายอยู่เป็นประจำ และรู้จักลิมิตของตนเอง ไม่ว่าจะเรื่องการกระโดดได้ไกล กระโดดสูง และยังต้องเรียนรู้การ Soft Landing หรือการลงบนพื้นอย่างไรให้เบาที่สุดและปลอดภัยที่สุด
มายืดกล้ามเนื้อกันก่อน
เด็ก ๆ เล่นได้ ผู้ใหญ่เล่นดี
กีฬาปากัวร์มีประโยชน์ทั้งกับจิตใจ และร่างกาย ไม่ต่างจากกีฬาอื่น ๆ ผู้เรียนต้องมีความมั่นใจ สามารถควบคุมร่างกายและการเอาชนะความกลัวของตนเอง เมื่อเห็นบางอย่างที่ดูอันตรายจะกล้าที่จะฝ่าฟันไปได้หรือไม่ ถ้าผ่านไปได้ร่างกายก็จะพัฒนาขึ้น ที่นี่จะสอนให้รู้ว่าจะทำอย่างไรถึงจะปลอดภัย แถมยังเป็นกีฬาที่มีประโยชน์กับร่างกายครบทุกด้าน เหมาะทั้งกับเด็ก ๆ และผู้ใหญ่ ทักษะทางร่างกาย คุณพ่อคุณแม่จะได้เห็นความเปลี่ยนแปลงต่าง ๆ ของเด็ก ๆ อย่างชัดเจน เมื่อฝึกกีฬานี้ เด็ก ๆ จะได้ กระโดด คลาน ปีน ป่าย ทรงตัว เคลื่อนไหวอย่างคล่องแคล่ว ได้ฝึกควบคุมร่างกาย ฝึกสมาธิและพัฒนา Skill ต่าง ๆ ส่วนทางด้านจิตใจ เด็กจะมีความมั่นใจมากขึ้น มีสมาธิ และที่สำคัญมีทักษะการเอาตัวรอดสูง หากเกิดเหตุร้ายขึ้น สำหรับฐานต่าง ๆ สำหรับเด็ก จะใช้เทคนิคการฝึกแบบนินจาเพื่อทำให้เด็กรู้สึกสนุกยิ่งขึ้น ตามธาตุต่าง ๆ ดังนี้
Fire Element เรียนรู้พื้นฐานและเทคนิคในการกระโดดและการเปลี่ยนทิศทาง = ได้ความกล้าหาญ
Wood Element เรียนรู้พื้นฐานการปีนป่ายขึ้นและลง อย่างมีประสิทธิภาพ = ได้ความพยายาม
Metal Element เรียนรู้พื้นฐานของการทรงตัว = ได้สมาธิ
Water Element เรียนรู้เทคนิคพื้นฐานการกระโดดข้ามสิ่งกีดความและอุปสรรคต่าง ๆ = ได้ความคิดสร้างสรรค์
Earth Element และทักษะที่สำคัญที่สุดของการเป็นนินจาคือ การลงบนพื้นอย่างไรให้ปลอดภัยที่สุด = ได้ความปลอดภัย
โค้ชสอนทุกอย่าง ปีนอย่างไร กระโดดอย่างไรจึงจะปลอดภัย
ฝึกการทรงตัว มีประโยชน์กับชีวิตประจำวันมาก ๆ
อุปกรณ์ครบครัน ได้มาตรฐาน
ทีมโค้ชมืออาชีพ
ที่ The Movement Playground มีโค้ชนักกีฬาที่มีประสบการณ์และผ่านแข่งขันเวทีนานาชาติ และผ่าน Certified หนึ่งในนั้นคือคุณ Julien Vigroux ซึ่งเป็นนักกีฬาปากัวร์ ที่มีประสบการณ์เล่นปาร์กัวร์ตั้งแต่อายุ 17 ปี และมีประสบการณ์เรื่องกีฬาปาร์กัวมากว่า 25 ปี มีความรู้ มีประสบการณ์มีความหลงใหลและรักกีฬานี้มาก จากในเมือง Lisses ประเทศฝรั่งเศส เมืองซึ่งเป็นจุดเริ่มต้นของกีฬาปากัวร์และผู้ให้กำเนิดอย่าง David Belle ก็อยู่ที่นั่นด้วย ! คุณจูเลียนมองว่ากีฬาปากัวร์เป็นอะไรมากกว่ากีฬา แต่มันคือสิ่งที่ช่วยขัดเกลาจิตวิญญาณจนแข็งแกร่งพอที่จะให้เราก้าวผ่านความกลัวของชีวิตไปได้ นอกจากนี้ยังมีโค้ชที่ผ่าน Certified รวมถึงเป็นนักกีฬาที่มีประสบการณ์และผ่านการแข่งขันในเวทีนานาชาติมาหลายรายการ มาสอนให้กับทุกคนที่นี่ด้วย
ห้องน้ำสะอาดสะอ้าน
คลาสเรียน หลากหลาย
ปัจจุบัน The Movement Playground เปิดสอนทั้งคลาสผู้ใหญ่และเด็กตั้งแต่อายุ 4 ปีขึ้นไป
LITTLE KIDS CLASSES ( อายุ 4-5 ปี )
จะเป็นโปรแกรม Pre-Parkour ที่เน้นการฝึกการเคลื่อนไหวและการโฟกัสให้กับเด็กเล็ก โดยใช้พื้นฐานจากกีฬา Parkour
KIDS CLASS ( อายุ 6 -11 ปี )
The Movement Playground ได้ออกแบบโปรแกรมการสอนกีฬา Parkour สำหรับเด็กขึ้นมาโดยเฉพาะ ผ่าน 5 Core Elements (FIRE, WATER, WOOD, EARTH, METAL) และนำถ่วงท่าการเคลื่อนไหวแบบนินจาเข้ามาช่วยทำให้เด็กเข้าใจง่ายขึ้น รวมไปถึงทักษะที่ต่อยอดในการเล่นกีฬาอื่นๆ และการเอาตัวรอดในสถานการณ์ที่คับขัน ปัจจุบันเปิดสอน 2 รูปแบบ คือ
Academy: มี 6 ระดับ เรียนตามโปรแกรมและการสอบวัดระดับทักษะ
Non-Academy: เน้นสำหรับเด็กที่ต้องการออกกำลังกายแบบฟรีสไตล์
TEENS CLASS (อายุ 12-17 ปี)
เป็นคลาส Parkour ที่สอนทักษะการเคลื่อนไหวร่างกายอย่างอิสระ ผ่านรูปแบบการกระโดด การคลาน การทรงตัว การปีน เป็นต้น โดยออกแบบมาให้เหมาะกับกลุ่มวัยรุ่น รวมไปถึงเทคนิคท่าทางที่ผสมผสานความคิดสร้างสรรค์เข้าไปด้วย
ADULTS CLASSES มี 2 คลาส
Parkour: เป็นคลาสที่สอนทักษะการเคลื่อนไหวร่างกายอย่างอิสระ ผ่านรูปแบบการกระโดด การคลาน การทรงตัว การปีน เป็นต้น โดยเน้นการเคลื่อนไหวและเคลื่อนที่อย่างรวดเร็ว ปลอดภัย และมีประสิทธิภาพ นอกจากนี้ยังเป็นการฝึกการโฟกัสและสมาธิของผู้เรียนไปด้วย
Obstacle Course Racing (OCR): เป็นคลาสที่เน้นการฝึกความแข็งแรงของกล้ามเนื้อและร่างกายด้วยด่านอุปสรรคที่หลากหลายรูปแบบ เพื่อเตรียมพร้อมสำหรับการไปลงแข่งขัน Obstacle Race โดยนำพื้นฐานการเคลื่อนไหวร่างกายแบบกีฬา Parkour (ปากัวร์) ออกแบบมาเป็นโปรแกรมฝึกสอนโดยเฉพาะ
Mommy Love This ! ถูกใจแม่
มีมุมนั่งพักคอย สบายๆ สำหรับผู้ปกครองและมีห้องน้ำ ขนาดใหญ่ ไว้รองรับไม่ต่างจากยิม
เด็ก ๆ ได้ฝึกทักษะการเอาตัวรอด ซึ่งเป็นสิ่งสำคัญสำหรับยุคนี้
Studio ใกล้รถไฟฟ้า เดินทางง่าย
เด็ก ๆ ได้ออกกำลังกายและปล่อยพลังเต็มที่ ห่างไกลจากจอมือถือ
ทีมโค้ชมืออาชีพ คอยดูแลเด็กอย่างใกล้ชิด
ติดต่อ
The Movement Playground
36/4 สุขุมวิท 69 แขวงพระขโนงเหนือ เขตวัฒนา กรุงเทพมหานคร 10110
Tel: 02-012-1557
LINE: @mvmpg
Email: [email protected]
Facebook : https://www.facebook.com/TheMovementPlayground
Editor : แม่เลม่อน
ภาพ : เนาวพจน์ โพธิเกษม