ดูแลตัวเองหลังคลอด

อาหารหลังคลอด ควรกินอะไรบ้าง แบบไหนกินได้ แบบไหนควรเลี่ยง มาลองดูเมนูอาหารที่ดีต่อสุขภาพคุณแม่หลังคลอดพร้อมวิธีทำรับรองอาหารเมนูเหล่านี้คุณแม่ปลื้มแน่นอน

ดูแลตัวเองหลังคลอด เป็นเรื่องสำคัญอันดับหนึ่งสำหรับแม่ที่เพิ่งคลอดลูกเลยก็ว่าได้ เพราะดูแลตัวเองไม่มากพอ เช่น การนอนดึก นอนน้อย พักผ่อนไม่เพียงพอ อาจป่วยจนระบบภูมิคุ้มกันบกพร่องได้ ทีมงาน Amarin Baby & Kids ได้รับอนุญาตจากคุณแม่ที่มีปัญหาภูมิคุ้มกันบกพร่องหลังคลอด ที่เกือบจะเข้าข่ายมะเร็งเม็ดเลือด มาแชร์ให้ทราบเพื่อดูแลตัวเองกันค่ะ

หลังจากผ่านการคลอดลูก คุณแม่ย่อมอยากกลับมาสวย สดชื่น และสุขภาพดีดังเดิม ถึงแม้ว่าจะต้องเลี้ยงลูกน้อยด้วย แต่คุณแม่หลังคลอดก็ไม่ควรจะปล่อยปละละเลยสุขภาพ ร่างกายและผิวพรรณของตัวเองให้ดูโทรม ไม่สดใส และไม่แข็งแรง มาดู 10 เคล็ดลับเสริมสวยหลังคลอด