แม่ท้อง

ช่วงไตรมาสสุดท้าย (28 สัปดาห์ขึ้นไป) ถือเป็นช่วงที่มีความสุข เพราะจะได้เห็นหน้าลูกในอีกไม่กี่เดือนข้างหน้านี้แล้ว แต่ในขณะเดียวกัน ก็ถือเป็นช่วงที่ต้องระมัดระวัง และสังเกตอาการที่ผิดปกติเป็นพิเศษด้วย เพราะนั่น อาจจะส่งผลให้เด็กคลอดก่อนกำหนดได้ ทำให้ร่างกายไม่แข็งแรง ขี้โรค ป่วยบ่อย พัฒนาการช้า และที่สำคัญ อาจจะต้องเสียค่าใช้จ่ายที่สูงในการรักษา เนื่องจากลูกคลอดก่อนกำหนดต้องเข้าตู้อบ เพื่อให้ออกซิเจน หรือเครื่องช่วยหายใจ

มีคุณแม่ท้องหลายคนที่มักจะกลัวหรือมีความวิตกกังวลเรื่องการคลอดลูก โดยเฉพาะการคลอดลูกด้วยวิธีธรรมชาติ เราจึงมีคาถาการคลอดลูกให้ปลอดภัยมาฝากค่ะ

คุณแม่ตั้งครรภ์ควรระวัง งานวิจัยค้นพบยาต้านอาการซึมเศร้า เพิ่มความเสี่ยงให้ลูกน้อยในครรภ์เป็น Autism เพิ่มขึ้น 87% โดยทีมวิจัยจากมหาวิทยาลัยมอนทรีออลระบุว่า ยาต้านอาการซึมเศร้าของคุณแม่ตั้งครรภ์ ส่งผลให้ลูกน้อยในครรภ์มีความเสี่ยงสูงที่จะมีความบกพร่อง โดยวิเคราะห์จากคุณแม่ตั้งครรภ์ 145,000 คน

โดยทั่วไป อาหารที่เรารับประทานตามปกติ หากทานได้ครบ 5 หมู่ ก็เพียงพอต่อการบำรุงครรภ์แล้วค่ะ ส่วนคุณแม่บางท่าน หากต้องการยาบำรุงครรภ์เพิ่มเติม เนื่องจากแพ้ท้อง ทานอาหารไม่ค่อยได้ จากหลักฐานทางการแพทย์ยาที่รับประทานแล้วสามารถป้องกันโรคบางโรคได้ และแนะนำให้ทานเสริม ได้แก่

สำหรับคุณแม่ในช่วงระยะไตรมาสสุดท้ายของการตั้งครรภ์ คุณแม่ควรหลีกเลี่ยงการขับรถและเดินทางคนเดียวหากมีความจำเป็นต้องเดินทาง คุณแม่ควรนั่งที่เบาะหลัง ซึ่งเป็นตำแหน่งที่ปลอดภัยมากที่สุดในกรณีที่นั่งเบาะหน้า โปรดปรับตำแหน่งเบาะนั่งและพนักพิงไปด้านหลังมากที่สุด เพื่อป้องกันการกระแทกจากการทำงานของถุงลมนิรภัย

ในอายุครรภ์ 39 สัปดาห์ขึ้นไป ผิวของคุณแม่จะบางที่สุด เกิดจากการขยายทางสรีระ เราจึงอาจจะได้เห็นปรากฎการณ์ธรรมชาติที่น่ามหัศจรรย์นี้ได้

เป็นธรรมชาติอย่างหนึ่งของคุณแม่ท้อง ที่มักจะมีความรู้สึกอ่อนเพลีย หรืออยากนอนหลับอยู่ตลอดเวลา เพราะร่างกายมีการหลั่งสารเคมีที่สร้างจากเนื้อรก ซึ่งมีผลต่อการนอนหลับ จึงทำคุณแม่ส่วนใหญ่รู้สึกอ่อนเพลีย หรืออยากหลับทั้งวัน ลองให้ แม่ท้องงีบหลับ สักพัก จะช่วยให้ร่างกายสดชื่น

อย่าปล่อยให้ตัวเองอยู่ในชุดเชยๆ ที่ไร้ชีวิตชีวา แม่ท้องรีบลุกขึ้นมาแต่งตัวกันเลย

ในช่วงไตรมาสนี้ มี 2 เรื่องที่คุณหมอแนะนำให้แม่ท้องอายุมากควรรู้และใส่ใจตรวจค่ะ

ไตรมาสที่ 3 ขนาดท้องของคุณแม่ใหญ่ขึ้น จึงอาจทำให้กังวลมากกว่าช่วงไตรมาสอื่นๆ ทว่า… ไม่ต้องกังวลไปค่ะ มีอีกสองสิ่งที่คุณแม่ควรตรวจเพื่อความมั่นใจ!

สมัยนี้คุณแม่จะมีลูกกันเมื่ออายุมากขึ้น แต่หากตรวจพบเร็วในช่วงอายุครรภ์ที่เหมาะสม จะช่วยให้สบายใจได้ค่ะ

มาเตรียมร่างกายให้แข็งแรง พร้อมสำหรับการฟิตหุ่นหลังคลอดตั้งแต่ตอนท้องดีกว่า

สัญญาณ 15 ข้อที่อาจบ่งบอกว่า คุณกำลังจะเป็นคุณแม่ มาลองดูกันเลย!

คำเตือนอย่างแรกสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ที่คิดจะวิ่งออกกำลัง คือ ต้องไม่หักโหมจนเกินตัว

อากาศร้อนๆ ทำให้อาหารเสียง่าย แถมเชื้อโรคก็แบ่งตัวได้เร็วขึ้น ว่าที่คุณแม่จึงอาจมีอาการท้องเสียหรืออาหารเป็นพิษได้ในช่วงฤดูร้อน

ถ้าหากลูกในครรภ์ของว่าที่คุณแม่แลดูตัวใหญ่ จะคลอดธรรมชาติได้ไหม ยากแค่ไหนกันนะ?

ต้องอายุครรภ์กี่สัปดาห์จึงจะปลอดภัยถ้าคุณแม่เกิดมีเหตุสุดวิสัยที่ต้องคลอดก่อนกำหนด

ทารกจะมีอาการเสี่ยงเป็นออทิสติกลดลงต่อเมื่อแม่ท้องได้รับกรดโฟลิกก่อนตั้งครรภ์และในช่วง 2 เดือนแรกของการตั้งครรภ์เท่านั้น