ดูแลตัวเองตอนท้อง

เผยเคล็ดลับและ วิธีดูแลตัวเองตอนท้อง เพื่อให้ลูกคลอดออกมาแข็งแรง มีพัฒนาการทางด้านสมองและอารมณ์ที่ดี เริ่มทำได้ตั้งแต่อยู่ในท้อง 

คุณแม่มือใหม่ย่อมกังวลกับท้องแรก จะดูแลสุขภาพอย่างไร อยากสวยอยากเฟิร์มในช่วงตั้งครรภ์แต่ไม่รู้ว่าทำอะไรได้บ้าง เรามีคำตอบของผู้เชี่ยวชาญมาให้อ่านแล้วค่ะ

ช่วงเวลา 9 เดือนที่คุณแม่ตั้งครรภ์นั้นต้องผ่านอะไรมาบ้าง มีอาการที่น่าอายที่คุณแม่ท้องมักจะเป็นกัน 9 อย่างมาฝากค่ะ ใครเป็นแบบนี้บ้างเอ่ย

ถึงจะย่างเข้าวัย 40 ก็ท้องได้ปลอดภัย ราบรื่น เพียงรู้จักข้อควรปฏิบัติและข้อควรระวังต่างๆ หากพร้อมแล้ว เรามาศึกษาไปด้วยกันนะคะ