นั่งท่าผีเสื้อ
นั่งท่าผีเสื้อ ท่านั่งดีต่อสุขภาพ ที่แม่ท้องควรรู้
นั่งท่าผีเสื้อ (Bhadrasana) เป็นท่าโยคะที่เหมาะสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ เพราะช่วยให้คุณแม่รับมือกับความเจ็บปวดบริเวณท้องและส่วนล่างในตอนปวดท้องคลอดได้ดีขึ้น
keyboard_arrow_up