นั่งท่าผีเสื้อแบบมณีเวช

นั่งท่าผีเสื้อ (Bhadrasana) เป็นท่าโยคะที่เหมาะสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ เพราะช่วยให้คุณแม่รับมือกับความเจ็บปวดบริเวณท้องและส่วนล่างในตอนปวดท้องคลอดได้ดีขึ้น

คุณแม่ท้องเชื่อหรือไม่? แค่ท่านั่ง ก็สามารถช่วย เร่งปากมดลูกเปิด ให้เร็วขึ้น และลดอาการเจ็บท้องคลอดได้อีกด้วย กับท่าผีเสื้อประยุกต์ ดัดแปลงจากท่าผีเสื้อซึ่งเป็นท่าหนึ่งในโยคะอาสนะ