ลดหน้าท้องหลังคลอด

การลดน้ำหนักโดยการคุมอาหารอาจไม่เพียงพอ สำหรับหน้าท้องที่หย่อนคล้อยของคุณแม่หลังคลอด การ ออกกำลังกายลดพุง เพื่อให้กล้ามเนื้อหน้าท้องกระชับ จึงควรทำควบคู่กัน