วิตามิน

วิตามินซี ประโยชน์ที่ทุกคนคุ้นเคย วิตามินที่ช่วยเสริมภูมิคุ้มกัน ป้องกันโรคร้าย แต่รู้หรือไม่ร่างกายดูดซึมได้เพียงครึ่งหนึ่ง:ปริมาณ1000มล.!!

10 อันดับ วิตามินรวมสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ เพราะวิตามินและแร่ธาตุมีความจำเป็นต่อการเจริญเติบโตและการสร้างอวัยวะส่วนต่าง ๆ ของทารกในครรภ์

โควิด -19 (Covid – 19) จะอยู่กับเราไปอีกนานแค่ไหน ไม่มีใครตอบได้ค่ะ ทำได้อย่างดีที่สุดก็คือการรักษาสุขอนามัย ดูแลสุขภาพร่างกายให้แข็งแรงอยู่เสมอ รับการฉีดวัคซีน เพื่อลดความรุนแรงจากการป่วยโควิด สำหรับครอบครัวไหนที่ตอนนี้อาจจะมีลูก หรือผู้ใหญ่ในบ้าน ป่วย Covid กำลังรักษาอยู่ กองบรรณาธิการ Amarin Baby & Kids มีวิธีดูแลฟื้นฟูร่างกายหลังหายโควิด -19 ด้วยการรับประทานอาหารและวิตามิน เพื่อคุณภาพชีวิตที่ดีป้องกันการเกิดภาวะ Long Covid มาแนะนำให้ค่ะ

ในชีวิตที่เร่งรีบ วุ่นวายกับหลายสิ่งในแต่ละวัน ทำให้เราไม่มีเวลาดูแลตัวเอง และคนที่เรารักได้ดีพอ ขอแนะนำอาหารเสริมแบล็กมอร์ ซึ่งมีสูตรเฉพาะสำหรับแต่ละวัย และยังเน้นดูแลเสริมระบบภูมิคุ้มกันครอบคลุม ตั้งแต่เด็กเล็กไปจนถึงผู้สูงอายุ

หากลูกมีรอยช้ำโดนไม่ได้หกล้ม เลือดออกตามไรฟัน เลือดจาง เป็นสัญญาณอันตรายบอกว่าเขาอาจขาด วิตามินซี เรื่องง่าย ๆ ที่ไม่ควรมองข้ามอันตรายอาจถึงขั้นเดินไม่ได้

รวม วิตามินซีเด็ก วิตามินรวม กลัว ลูกขาดสารอาหาร เป็นหวัดป่วยง่าย ต้องห้ามพลาดรีวิวแนะนำ 4 วิตามินสำหรับเด็ก อีกหนึ่งตัวช่วยที่คุณแม่ควรรู้จัก จะมีอะไรบ้าง มาดูกัน

วิตามินคนท้อง เป็นสิ่งที่จำเป็นสำหรับแม่ท้อง การทานวิตามิน ก็เพื่อให้มั่นใจได้ว่าแม่ท้องได้รับสารอาหารที่เพียงพอต่อความต้องการของลูกในท้องและตัวแม่ท้องเอง

ยุคนี้ไม่มีใครไม่รู้จัก “อาหารเสริม” โดยเฉพาะอาหารเสริมสุขภาพ ที่ล้วนระดมโฆษณา ทั้งทางทีวีและโซเชียลมีเดียกันอย่างเต็มที่ จนทำให้หลายครอบครัวพากันไปหาซื้อเพราะเข้าใจผิดคิดว่าวิตามิน และอาหารเสริมเหล่านั้นจะช่วยให้ลูกฉลาด สมองดี สูงใหญ่ และแข็งแรง

เคล็ดลับ ท้อง สุขภาพดี ในช่วงเดือนแรกๆของการตั้งครรภ์ คือช่วงเวลาที่สำคัญมากๆของลูกน้อย เพราะเป็นช่วงที่ต้องก่อร่างสร้างตัวอย่างมาก

การได้รับ “วิตามิน” อย่างครบถ้วน คือการรับประทานอาหารที่หลากหลาย ผลัดเปลี่ยนหมุนเวียนกันไป เพราะวิตามินทุกชนิด มีความสำคัญที่ร่างกายขาดไม่ได้ แต่การได้รับวิตามินที่มากเกินพอดีก็จะส่งผลร้ายให้ร่างกายได้เช่นกัน มาดูข้อดี ข้อเสีย 13 วิตามินที่ร่างกายขาดไม่ได้ กันค่ะ

ข้าวเหนียวมูนม้วนสอดไส้สตรอเบอรี่ มะม่วงสุกและกีวี่ หวานมันเปรี้ยว และเต็มไปด้วยวิตามินซี

พัฒนาการของลูกรักเป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับคุณแม่…

หากคุณแม่ให้นมรับประทานอาหารเสริม เช่น วิตามิน หรือน้ำมันปลา จะมีผลดีและผลเสียหรือเปล่านะ?

ต่อเนื่องตอน 2 กับเคล็ดลับ ABC