ออกกำลังกายตอนท้อง

ท่าออกกำลังกายคนท้อง จำเป็นแค่ไหน ยืดกล้ามเนื้อก่อนคลอดช่วยให้คลอดง่ายจริงหรือ อย่ามัวรอช้ามาลองฟังคุณหมออธิบายพร้อมวิธีปฎิบัติเพื่อให้แม่ท้องคลอดง่ายกัน

ท้องแล้วออกกำลังกายได้ไหม? หากคุณเป็นคนที่ก่อนท้องติดการออกกำลังกายมาก แต่พอท้องแล้วต้องหยุดไหม เรามีคำตอบจาก นาวาตรี พญ. ณัฐยา รัชตะวรรณ สูตินรีแพทย์มาฝากค่ะ

ที่ฟิตเนสสุดเดิร์นอย่าง Miglore Fitness and Lifestyle คนท้องก็สามารถมาออกกำลังได้ เพื่อลูกแข็งแรงตั้งแต่อยู่ในครรภ์ และทำให้แม่พร้อมรับการเปลี่ยนแปลงของร่างกายตัวเองด้วย