ลูกนอนไม่พอ

ในแต่ละวัน ถ้า ลูกนอนไม่พอ พ่อแม่อย่างเราจะรู้ได้อย่างไร มีอาการอะไรที่บ่งบอกให้สังเกตได้หรือไม่ว่าลูกนอนไม่พอ วันนี้เรามาติดตามกันค่ะ