เมนูไข่

อาหาร สูตรอาหาร เมนู เมนูไข่ เมนูไข่ง่ายๆ ทำง่าย ใช้เวลาทำไม่นาน อร่อย ทานได้ไม่เบื่อ เด็กๆทานง่าย ไม่ว่าจะต้ม ทอด ผัด ตุ๋น โปรตีนสูง

เมนูไข่ แจกสูตรวิธีทำ ที่เปลี่ยนเมนูจากไข่ธรรมดา แสนง่าย มาเป็นอาหารระดับเชฟในตำนาน ที่ไม่มีใครเหมือนจนลูก ๆ และคนในครอบครัวต้องร้อง “ว้าว”

ไข่เจียว เมนูโปรดของหลาย ๆ คน โดยเฉพาะเด็กเล็ก ๆ ไข่เป็นอาหารซุปเปอร์ฟู้ด อุดมไปด้วยสารอาหารนานาชนิด มีประโยชน์มากมาย ช่วยเสริมสร้างการเจริญเติบโตในเด็ก

ไขข้อข้องใจ ให้ ลูกกินไข่ทุกวัน จะเป็นอะไรไหม สารอาหารที่สำคัญในไข่มีอะไรบ้าง เด็กแต่ละวัย ควรกินไข่ปริมาณเท่าไหร่ถึงจะพอดี และส่งผลดีต่อร่างกาย

แม่!! วันนี้ทำอะไรให้กิน? คำถามยอดฮิตของลูก แต่เป็นปัญหาโลกแตกของแม่ ทีมแม่ ABK มีตัวช่วย กับ 7 เมนูไข่ง่าย ๆ ที่รับรองว่าลูกต้องร้องว้าว!!

ไข่มีประโยชน์ต่อลูกเป็นอย่างมาก เราจึงมีสูตรเด็ดกับการทำ เมนูไข่ ทั้งอร่อยและง่าย จากเชฟแม่หมีมาฝาก จะมี เมนูไข่ อะไรบ้างและขั้นตอนการทำอย่างไร ตามมาดูกัน

อยากให้ลูกฉลาด ต้องไม่ขาดธาตุเหล็ก เชฟแม่หมีจึงมีสูตรดีแสนอร่อย กับ ไข่เจียวตับกับผักโขม อาหารที่มีธาตุเหล็กสูง จะมีส่วนผสมและวิธีทำอย่างไร ตามมาดูกันเลยค่ะ

ไข่เจียว เมนูแสนง่ายเหมาะสำหรับเป็นมื้อเช้าที่แสนเร่งด่วนอีกเมนูหนึ่ง เชฟแม่หมีจึงมีสูตรเมนูไข่ง่ายๆ กับ ไข่เจียวฟูกรอบ มาฝาก จะมีเคล็ดลับการทอดอย่างไรมาดูกันเลย

เด็กที่เริ่มอาหารเสริมแล้ว ควรเน้นเมนูที่บดนิ่มกินง่าย เชฟแม่หมีจึงมีสูตรดีมาฝาก กับ “ข้าวตุ๋นไข่สามสหาย” อาหารเด็ก 6 เดือน จะมีขั้นตอนการทำอย่างไรไปดูกัน

ไข่ เป็นแหล่งอาหารสำคัญมีประโยชน์ต่อลูกน้อยเป็นอย่างมาก เชฟแม่หมีจึงมีสูตรดีวิธีทำ เมนูไข่ง่ายๆ มาฝาก กับ “ไข่แปลงโฉม” แสนอร่อย จะมีวิธีทำอย่างไรไปดูกันเลย

สำหรับลูกน้อยที่เริ่มทานอาหารเสริมได้แล้ว เชฟแม่หมีมีสูตรดีมาแนะนำกับ ไข่ตุ๋นฟักทอง เมนูไข่สําหรับทารก จะมีขั้นตอนการทำอย่างไรบ้างตามไปดูกันเลยค่ะ

เมนูไข่ มื้อเช้า …เพราะมื้อเช้าของลูกนั้นสำคัญ โดยเฉพาะเด็กที่อยู่ในวัยเรียน ซึ่งต้องให้พลังงานและสมองเป็นอย่างมาก เพื่อให้พร้อมต่อการเรียนรู้

ไข่ตุ๋นผสมน้ำซุป ใส่เนื้อปลา หอมใหญ่ ข้าวสวย กะหล่ำปลี ชิ้นเล็กพอดีคำ ให้เบบี๋ฝึกเคี้ยวเพลินๆ แถมเปี่ยมคุณค่าสารอาหาร

เมนูของว่างที่อุดมไปด้วยโปรตีน แถมอร่อยอิ่มท้อง อัดแน่นไปด้วยสารอาหาร โดยเฉพาะโคลีนที่มีอยู่ในไข่แดงซึ่งจะช่วยเรื่องการเจริญเติบโตของสมองลูกน้อยในครรภ์

สุดยอดวัตถุดิบประจำบ้านที่สามารถดัดแปลงได้สารพัดเมนู ไข่นั้นมีประโยชน์มากมาย เรามีเมนูแสนสนุกที่จับไข่ฟองโตแปลงร่างเป็นไข่สีหวานกินคู่กับยำสลัดทูน่ามาฝาก