ประคบร้อน ประคบเย็น จะรู้ได้อย่างไรว่าต้องทำตอนไหน?

ควรบรรเทาอาการด้วยการประคบร้อน ประคบเย็น อย่างไรเพื่อให้การรักษาได้ผลดี?

1. ใช้ความเย็นประคบให้ได้ผลดี ควรประคบภายใน 24 – 48 ชั่วโมงแรกหลังได้ รับบาดเจ็บ เพราะจะช่วยในการควบคุมการเสียเลือดโดยทำให้หลอดเลือดหดตัว และยังช่วยลดความปวดและลดบวมได้
2. ใช้ความร้อนประคบให้ได้ผลดี ควรประคบหลัง 48 ชั่วโมงแรกจากการบาดเจ็บ เพื่อส่งเสริมการฟื้นฟูสภาพของเนื้อเยื่อที่ได้รับบาดเจ็บ ความร้อนทำให้หลอดเลือดขยายตัวเพิ่มการไหลเวียนเลือด จะสังเกตเห็นว่า บริเวณที่ประคบร้อน ผิวหนังจะมีสีแดงและอุ่น ส่งผลให้ออกซิเจน เม็ดเลือดขาว และสารต่อต้านเชื้อโรค เคลื่อนเข้ามาที่เนื้อเยื่อเพิ่มขึ้น ความร้อนทำให้ผนังหลอดเลือดฝอยขยายตัว จึงทำให้สารน้ำ/ของเหลวที่คั่งอยู่ในช่องว่างระหว่างเซลล์ซึมผ่านเข้าไปในหลอดเลือดฝอยเพิ่มขึ้น จึงช่วยลดอาการบวมได้ ความร้อนยังทำให้กล้ามเนื้อคลายตัว ลดการหดเกร็ง ระยะเวลาความร้อนที่ทำให้หลอดเลือดฝอยขยายตัวมากที่สุดประมาณ 20 นาทีของการได้รับความร้อน ดังนั้น การประคบด้วยความร้อนเป็นช่วงๆ ไม่เกินช่วงละ 20 นาทีจึงช่วยให้หลอดเลือดฝอยขยายตัวได้ดีอย่างต่อเนื่อง³

Good to know… “การใช้ระยะเวลาในการประร้อน หรือประคบเย็น แต่ละครั้งไม่ควรเกิน 20 นาที วันละ 3 – 4 ครั้งใน 1 – 2 วันแรก ต่อจากนั้นให้ค่อยๆ ลดจำนวนครั้งในการประคบลงเหลือ 1 – 2 ครั้งต่อวัน แต่หากบรรเทาอาการด้วยการประคบแล้วอาการไม่ดีขึ้น หรือหากได้รับบาดเจ็บที่รุนแรงมาก ไม่ควรบรรเทาอาการด้วยการประคบ แต่ให้รีบไปโรงพยาบาลทันที”

หวังว่าคำตอบที่ทางทีมงานหามาให้ในเรื่องของการประคบร้อนหรือเย็น จะช่วยให้คุณพ่อคุณแม่ได้บรรเทาอาการให้กับลูกๆ หรือคนในครอบครัว ได้อย่างถูกต้องมากขึ้น …ด้วยความห่วงใยค่ะ

อ่านต่อบทความเรื่องอื่นที่น่าสนใจคลิก!

ปฐมพยาบาลหนูน้อยหัวโน
ควรทำ vs ไม่ควรทำ เมื่อลูก ชักเพราะไข้สูง
อันตรายลูกโป่งอัดแก๊ส ภัยใกล้ตัวลูกน้อย

ขอขอบคุณข้อมูลอ้างอิงจาก
^1,2รู้ได้อย่างไรว่าจะต้องประคบร้อนหรือเย็น?. สถาบันวิจัยระบบสาธารณสุข
³ผศ.ดร.มนสภรณ์ วิทูรเมธา. haamor