account_circle
วัตถุดิบและส่วนผสม ของ วิธีทำเฟรนฟรายผัก
| วัตถุดิบและส่วนผสม | ปริมาณตวง |
| มันฝรั่งต้มสุก | 1 ถ้วย |
| ข้าวโพดเหลืองต้มสุก | 1 ช้อนโต๊ะ |
| ผักโขมต้มสุก | ¼ ถ้วย |
| เกลือ | 1 ช้อนชา |
| เนยสดชนิดเค็ม | 1 ช้อนโต๊ะ |
| แป้งสาลีอเนกประสงค์ | ¼ ถ้วย |
| น้ำมันพืชสำหรับทอด |
โภชนาการดี๊…ดี ของ เมนูเฟรนฟรายผัก
♥ มันฝรั่ง
อุดมไปด้วยวิตามินบี 6 ช่วยบำรุงระบบประสาทและสมอง
♠ ข้าวโพดเหลือง
วิตามินซี และวิตามินเอ ช่วยบำรุงสายตา
♣ ผักโขม
มีวิตามินและเกลือแร่สูง