สุดน่ารัก คลิปเด็กปีนตู้เย็นกินแตงโม หวานเย็นฉ่ำชื่นใจ บอกได้คำเดียวว่าฟินสุดๆ งานนี้คุณแม่ไม่ว่าอะไร แถมยังแชร์คลิปความน่ารักของหนูน้อยให้ชาวโซเชียลได้คลิกไลค์ คลิกแชร์กันรัวๆ อีกด้วย
คลิปเด็กปีนตู้เย็นกินแตงโม
Melancia <3
โพสต์โดย taofeminino บน 1 ตุลาคม 2016
ให้ลูก กินแตงโมดีอย่างไร
การกินแตงโม นอกจากจะช่วยดับกระหายคลายร้อนได้แล้ว ยังดีต่อสุขภาพลูกน้อยหลายประการ
- มีสารต้านอนุมูลอิสระ
ไลโคปีนมีมากในแตงโม มะเขือเทศ โดยมันจะทำหน้าที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ป้องกันโรคมะเร็ง บำรุงหัวใจ ลดความเสี่ยงโรคหอบหืด โรคเบาหวาน โรคไขมันอุดตันในเส้นเลือด
- ช่วยรักษาระดับน้ำในร่างกาย
ในช่วงหน้าร้อน ระดับน้ำในร่างกายของเราจะลดลง การกินแตงโมจึงช่วยให้ร่างกายไม่ขาดน้ำ และยังสดชื่นตลอดวัน เพราะแตงโมมีน้ำเป็นส่วนประกอบถึง 93%
- วิตามินซีสูง
วิตามินซีช่วยให้ระบบภูมิคุ้มกันร่างกายแข็งแรง และทำให้ร่างกายดูดซึมธาตุเหล็กได้ดีขึ้น จึงช่วยเพิ่มเซลล์เม็ดเลือดแดงและฮีโมโกลบินผ่านการดูดซึมธาตุเหล็ก
- อุดมไปด้วยวิตามินเอ
วิตามินเอช่วยบำรุงสายตา ทำให้ผิวเปล่งปลั่งสุขภาพดี และยังดีต่อเนื้อเยื่ออ่อน เยื่อเมือก และสุขภาพฟัน
- ช่วยให้กระดูกแข็งแรง
แตงโมเป็นแหล่งแคลเซียมและแมกนีเซียมที่มีประโยชน์ต่อการพัฒนากระดูกของลูกน้อย นอกจากนี้แคลเซียมยังสำคัญต่อการหลั่งฮอร์โมนในร่างกาย ในขณะที่แมกนีเซียมจำเป็นต่อการสร้างกล้ามเนื้อและการทำงานของประสาทในทารก
- แหล่งวิตามินบีรวม
วิตามินบีหลากชนิดที่พบในแตงโมช่วยในการผลิตเซลล์เม็ดเลือดแดง พัฒนาระบบประสาท ช่วยในการเผาผลาญโปรตีน และคาร์โบไฮเดรต รวมทั้งช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันที่แข็งแรง